额头碎发太多怎么办

您好，这样的情况是很正常的，平时勤洗理头发就可以了。不行可以留点留海就可以了，营养也要全面的，适当补充锌吧，也要多吃水果蔬菜一类的观察吧。建议您平时饮食要荤素搭配，均衡营养，保证充足睡眠，避免熬夜，多吃点含钙高的食物，比如骨头汤，瘦肉，蛋类，鱼虾类，豆制品等.头发种植也是很好的一种选择