痘痘挤了后变成了黑斑可能是暴晒导致皮下色素沉着。平时可以在医嘱下用丹参酮胶囊来治疗,如果在平时经常吃刺激性比较多的东西,可能会导致油脂分泌太多,所以就会引起毛孔堵塞,引发痘痘发作,并且里面的激素出现紊乱也有很大的关系。所以在生活中也要有好的习惯,保证睡眠的充足,不要熬夜,才能够让皮肤健康。