长痘主要是皮脂腺分泌旺盛导致的青春痘,少吃高脂肪辛辣食物,少用油剂化妆品,多用热水洗,以利毛孔畅通,注意不要挤压。可以使用红蓝光祛痘。红蓝光祛痘是特指通过美容仪器中的红蓝光达到去痘的效果。红蓝光美容仪器采用特别的频率(波段)直接刺激表皮下胶原质再生。