我的额头上长红包白尖怎么办

1、心理因素：精神处在不安，高度紧张的情况下，会导致患者劳累、失眠、内分泌失调，从而导致青春痘的出现。所以人们在日常生活中一定要保持良好的心态。2、内分泌失调：青少年正处于青春期，身体成长发育的时候，雄性激素会增多，也就导致了皮脂腺分泌增多，导致脸上长痘痘。3、本身肤质问题：有些患者本身就是油性肤质，油脂分泌旺盛，脸上就容易长痘痘，如果在生活中不做好皮肤清理，会更容易引发痘痘。4、饮食不合理：辛辣刺激食品、高糖，高脂食品会刺激皮脂腺分泌油脂，导致毛孔堵塞，导致痘痘的形成。建议：金针菜、胡萝卜、西兰花、小白菜、茴香菜、荠菜、菠菜、动物肝脏都是含维生素a丰富的食物。维生素b2可以促进细胞内的生物氧化，参与蛋白质、糖和脂肪的代谢。动物内脏、瘦肉、乳类、蛋类及绿叶蔬菜等各种动物性食品中均含有丰富的维生素b2。维生素b6参与不饱和脂肪酸的代谢，能够有效防治青春痘。