现在有许多的男士都去锻炼自己的身材,是自己的身材看起来更加完美,所以有很多人想要把腹肌练出来。但是会有许多男士用男士**药,然后增加自己的腹肌。其实这个方法并不是特别的安全,你可以多吃一些蛋白质比较多的食品,这样的话可以增加腹肌。