医生建议端坐在凳子上,食指、中指并拢,点按膻中穴2~3分钟,力度以局部有酸胀感为宜。膻中穴在胸部,两个**的中间,平第4肋间隙,是治疗乳腺疾病的重要穴位。膻中穴是八会穴中的气会穴,能够促进气血流动,还能通乳,所以既能治疗缺乳症,又能治疗乳腺增生、急性乳腺炎等常见乳腺疾病。平常喝点茶,既能活血化瘀,又能通畅经脉,乳腺增生的症状一定能得到治愈或缓解。