你好,建议是去洗牙的,出现牙结石较多的现象,最好前往医院**进行牙齿洁治,和龈下刮治,清除牙齿表面的牙结石和细菌菌斑,这样的情况下,就不会对牙龈和牙根损伤的,否则长期牙龈结石的存在会引起细菌菌斑附着,导致牙龈发炎,反复的充血水肿,导致牙龈萎缩,牙根暴露的,所以需要积极的进行治疗才行。