你好,根据你所说的情况,应该是**产品的一些副作用,建议你还是停止使用**,可以采取运动加饮食疗法,每天保持有氧运动一个小时,如瑜伽游泳等都不错的选择,晚餐尽量少吃。建议:减肥最有效的运动就是有氧运动,尤其是消耗能量较多的运动,例如慢跑、爬山、快步走、球类运动、游泳等,每次运动最好一次持续做完,中间不要停止,且每次运动消耗热量须达300千卡,通常这种运动量会造成心跳加快,或流汗的程度