产后胸部下垂能恢复吗？

你好，可以的。产后应坚持佩戴乳罩，可帮助乳房血液循环的畅通，防止乳房下垂。另外，每次喂奶时，先让孩子**一侧乳房，吸空后再吸另一侧，反复轮换，这样可使每侧乳房都得到均匀哺乳，断奶之后两侧保持等大，有利于乳房健美。同时，孩子断奶的时间不宜太迟，最好在周岁以内。延长哺乳期，母亲乳腺分泌减少，会使乳房变得干瘪，断奶后就会失去往昔的丰满。乳母应该经常自己按摩乳房，促进乳房内组织的血液循环，这将有效地防止在停止哺乳后发生萎缩和下垂。针对产后乳房下垂的这一情况，简单的康复训练就可以改善——将双手慢慢地往上举，当双手高度超过头顶时，把两个手掌合在一起，然后慢慢放下来，重复多次，可提升胸部的肌肉，有效防止乳房下垂。对于产后的妈妈来说，既简单又方便