备孕期太胖了 应该怎么减肥?既有营养能备孕要孩子又能瘦下去

您好，建议少食多餐。体重增加过快，是许多孕妇都担心的。于是，如何控制体重增加的速度，就非常重要了。食不过量，是重要守则之一，而每天量体重，则可不断地提醒孕妇应该注意饮食内容，以免吃进过量食物，让体重直线上升。所以要少食多餐，不要多食少餐。祝身体健康。