vc美白吗_vc到底能不能美白

因为皮肤的新陈代谢周期是28天，所以吃vc美白，至少需要坚持28天左右可以看到初步效果。vc是水溶性维生素，一般四个小时左右就会随着汗水，排泄流失，因此间隔服用可以更好保持体内vc含量，日常的饮食中也是可以摄取到vc,vc不能长期过量服用，易造成草酸或尿酸结石，每天100毫克左右即可。建议口服3-6个月，经肠胃后被人体吸收，帮助细胞更新需要一个过程，才能改善肤色。