**因人而异,根据自身情况,听医生的诊疗给出的方案,找到合适自己的方法,对效果才能起到吸收的作用,根据自身体质挑选一些有助于**的食材,比如木瓜雪蛤,黄豆花生猪蹄来煲汤喝,这样不但能起到事半功倍的效果,还对调养身体也能起到一定的作用。