木瓜的**效果非常的不错,如果选择食物**,使用木瓜是非常好的,可以选择木瓜跟牛奶放到一起做木瓜牛奶汤,将木瓜去皮切成块儿之后打成果汁然后把牛奶放到一起,这样就可以直接喝了,每天喝一点效果来说是很好的。