236斤的女生怎么健康减肥？

生活中最健康的减肥方法就是通过控制饮食外加一些体育锻炼，达到减肥的效果，需要你长期的坚持才比较有效，饮食上一定要控制住自己的嘴，少饮多餐，晚上最好少吃一些达到七分饱就行。还有就是要迈开腿，多做一些体育运动，能够促进你全身脂肪的燃烧，达到瘦身的效果。超声波**术是利用超声波进行**术来实现减肥，是一种非常有效的减肥方法，减肥效果也很好。超声波**术在液体或生物组织中具有内聚力。然而，具有不同密度的组织具有分子间粘附。力量是不同的。在低密度脂肪组织中，分子粘附力弱，并且由超声波产生的较低负压可以产生组织空隙，然后使用高能真空抽吸取出液化脂肪。它是脂肪细胞的**。