你好,很高兴为你作解答。增高鞋对于自身是没有任何增高效果的,穿增高鞋不会影响身体长高,只能在外表上看起来比净身高高一些。身高主要与遗传有关,后天的锻炼、营养状况也有一定关系。建议生活规律,不要熬夜,多吃含钙丰富的食物,适当增加体育锻炼。希望我的回答能对你有所帮助,祝你身体健康。