脂肪能转化成肌肉吗？

病情分析：身上赘肉和脂肪多的话是可以通过运动来减肥的，绝大多数的肥胖都是和脂肪含量过高有关，所以可以通过运动的方式来燃烧脂肪。 指导意见：减肥是循序渐进的所以一定要坚持长期锻炼是可以将脂肪燃烧，甚至转化为肌肉，当然一定要注意运动方法，这样才有效果。