学生瘦小腿肌_学生瘦小腿肌肉怎么练

减肥的同学，不要轻易尝试节食，节食时会将肌肉转化为脂肪，这时你的腿会变松软变得好减。但是节食期间不能不动，长时间慢走是比较好的，消耗脂肪要靠有氧运动，但为了避免又重新长回肌肉，休息前一定要拍打双腿或者空中脚踏车三十下足够放松后才能避免结大肌肉块。