牙齿表面经常有粘性的东西,常见于食物残渣所致,说明你的口腔卫生较差,要养成良好的口腔卫生习惯,保证将牙齿表面清洁干净,三餐后刷牙,早晚刷牙等,保持鼻腔清洁卫生。多喝水,禁食辛辣食品。饭后要及时的漱口,多喝水,多吃蔬菜和水果,保持牙齿表面自行清洁,如果有较多的牙结石,才需要前往医院**进行牙齿洁治,才能明显的减轻这种症状的发生。