你好,中医药减肥应该是讲究辨证论治,对应的肥胖症,表现为痰湿体质,可以使用祛湿化痰的中药进行调理,但是一般而言,周期较长,效果因人而异,最好的办法是进行运动锻炼从而达到减脂的目的。运动减肥具体方法主要以耐力性锻炼项目为主,辅助体操运动、球类项目、健美运动、迪斯科、舞蹈等,均有很好的减肥作用。