你好,胸部乳房长了一个硬疙瘩应该及时去医院看看医生,通过检查搞清楚是什么原因引起的。如果要是胸部疼痛,而且是女性长了一个硬疙瘩,那么应该是查一个乳腺彩超,看一下是不是有乳腺结节或者乳腺癌等之类的疾病,平时注意饮食上不要吃太多油腻的,也不要总是生气,因为这一系列的疾病是跟情绪有一定的关系。不要让自己太过劳累。