肾移植后减肥方法

您好，根据您的情况，建议科学健康的减肥，进行科学合理的控制饮食及规律的运动，并长时间坚持；首先保持良好的饮食习惯：尽量少吃一些甜食和淀粉含量过多的食物，多吃一些含纤维的食物，养成一餐饭只吃八分饱的习惯。适当的运动：慢跑时有氧运动，是可以有瘦身的效果，每天坚持可以跑上四十分钟左右的时间，这样不单单可以消减脂肪，还可以起到减肥的作用。注意不要做身体局部承受很大力量的运动，像举重、单杠、双杠等，因为移植肾部位比较表浅，如果给它一个外力，就有可能造成肾的损伤。