祛痘餐_祛痘餐减肥餐

通过你的描述，痘痘和个人体质内分泌失调外界环境饮食有明显的联系，你这个现在必须注意多休息，不要熬夜，不要吃辛辣食物。蕃茄、苹果、香蕉、葡萄、奇异果、凤梨、木瓜、西瓜、柠檬、哈蜜瓜、草莓等都有助于祛痘，另外，苦瓜、黄瓜、黄豆、茄子、白菜、萝卜、菠菜、大葱、胡萝卜、南瓜、西红柿等富含维生素a的蔬菜对祛痘也很有帮助。建议咨询正规医院，选择合适的祛痘方法。