医生建议:每天2次,每次1粒,首次服用本产品前三天,饭后30分钟温开水送服;三天后改正常饭前30分钟温开水服用;发育期(16-20周岁)认识,每日1次,每次1粒,身体适应后逐步恢复至正常用量。每次增加1粒(最多增加限量2粒),服用效果更佳;3.有贫血、低血压、低血糖、肠胃不适的人士,建议开始服用量为每日2次,每次1粒,身体适应后逐步恢复至正常用量;女士例假期,停用,例假期过后继续正常服用(不会影响效果);当体重达到理想标准后,不宜立即停止服用,应逐步减量,让身体慢慢适应,以达到的最佳效果;保健人士,每日早餐前30分钟服用1粒,长期服用可调节分泌与机体代谢,保持良好身体,预防肥胖。