首先,坐在镜子前,看着自己的眼睛,然后将左上眼睑稍稍抬高到正常位置之上,然后转到右眼。重复20次。小心别让额头起皱。2. 让你的眼睛像时钟的指针一样向左转,然后向右转。保持你的头和眉毛不动。一次完成四组,每组大约四次。3.皱起鼻子上的肌肉,露出上面的牙齿。就像一只闻着胡萝卜味的兔子。完整的10倍。4. 用一点力吸引你的脸颊,推动你的嘴向前,发出“一”的三个音,