减肥减的脸上没血色怎么办

考虑是因为过度减肥导致的营养不良出现的气血差现象，减肥一定要适当的运动和健康合理的饮食才能健康有效的，一定不能采取极端或者不健康的快速减肥方法，对身体副作用是很大的，平时饮食也要注意多吃富含体质和蛋白质的食物，一定不要断食或者吃**，只要平时有运动坚持下来肯定是会有效果的。