减肥可以吃红心柚吗？

淡然是可以吃的，减肥的时候，柚子所含的热量特别低而且吃柚子的时候不会增加热量，柚子中含有某些刺激性的物质还能够加速脂肪的燃烧。而柚子含有的纤维素多进入胃肠道以后能易发生膨胀，还可以使人产生饱腹感减少进食量。对于减肥的人群可以多吃柚子。减肥是个持之以恒的过程，建议控制饮食加强锻炼。