你好，把黑木耳洗净，红枣去核，加水适量，煮半个小时左右，早晚喝一碗，会有明显的效果，并且还可以美白肌肤哦，不要和海鲜一起吃哦，否则容易腰腹疼痛，比如螃蟹呀，虾尾呀，皮皮虾呀等等，肚子痛的时候也不要吃的哦
