菠菜西红柿鸡蛋汤减肥

亲，你好！这是一个平时正常的菜汤，减不减肥都可以吃，不影响减肥，也不具备减肥的功效。热量的多少，决定了一个人的肥瘦状态。菠菜和西红柿的单位热量都不高，仅占一个普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的3.5%。鸡蛋，是健身人群每天必食用的食品。整体来说，高纤的蔬菜配上高蛋白的鸡蛋，这道汤十分适合在冬天饮用。