怎样减肥最快最有效学生

对于学生来说减肥最快最有效的方法如下：1.运动：运动减肥对于学生来说是首选，因为每个学校都有操场，可以在操场跑步进行减肥；2.饮食调控：调控饮食总量的减肥方法适于大学生，不提倡中学生用此方法减肥，因为初高中生学习压力比较大，身体处于正在发育的过程，要保证足够的营养和能量的摄入；3.按摩减肥法：此方法简便，可以通过拍打大腿两侧的膀胱经来瘦大腿，还可以通过按摩腰部带脉，即系皮带的位置，来瘦腹部。