想要减肥可以通过健康减肥的方法来进行减肥,比如日常饮食营养均衡,不要暴饮暴食。晚饭最好少吃一点,多吃一些新鲜的水果蔬菜,不要吃一些脂肪量高的食物,比如蛋糕巧克力等等,如果想要追求快速的方法,那么也可以去正规的**进行抽脂也是可以达到减肥的目的。