减肥几天能看出效果呢？

您好，节食减肥一般在一个星期左右的时间就能看到效果，节食减肥容易反弹，而且对身体伤害大，容易导致内分泌失调，闭经等情况，建议您采取控制饮食加运动来减肥，避免吃零食和饮料，避免暴饮暴食。所以不建议节食减肥，平时可以注意多运动，用健康的方式减肥比较好。