柚子减肥效果好么

你好，您需要知道的是在不注意控制日常饮食，不减少能量摄入，不增加能量消耗的前提下，吃额外的东西只能是增加能量摄入，不会有减肥的效果，如果减少主食摄入，或者以柚子代替主食，可能会有减肥效果。并且柚子的饱腹感比较强。另外目前尚没有什么证据证明柚子有减肥的功效，建议不要抱有太大期望值。柚子含有大量维生素，可以食用。