您好,经常喝茶,而且没有那么注意个人的口腔问题,很容易导致自己的牙齿变黑,而且,一旦变黑,通过刷牙的途径是不能有效的改善的。建议,如果想要自己的牙齿变白,可以采用超声波洗牙的方法,洗牙的原理是用洁治器械去除龈上牙石,菌斑和色泽并磨光牙面,以延迟菌斑和牙石的再沉积,以达到牙齿变白。