减肥能吃海鲜吗_减肥期间可以吃哪些海鲜

海鲜吃了不影响减肥，因为海鲜本身是低脂低热量的食物，营养价值非常高但是不容易发胖，所以减肥的时候是可以吃海鲜的，多食容易导致胃肠痉挛，建议您不要进食过量。配合适当的体育锻炼，如瑜伽、游泳、慢跑等，但是不要过度，规律作息时间，调整饮食结构，能够达到很好的瘦身效果。