你好,根据你的描述来看,家里的食醋,陈醋,白醋都可以,含在嘴里1分钟到3分钟,然后吐掉,刷牙。效果非常的好!但是就是牙齿会觉得非常的酸和麻,感觉会持续2分钟左右,不能连续,经常做,大约2个月左右做一次,就好了,并可以除口臭。把桔子皮晒干,磨成粉,和牙膏混在一起刷牙,牙齿很快就可以白。在刷牙的时候,在牙刷上用点酵母粉可以帮助牙齿变白的。