您好,很高兴为你解决问题,根据你的描述可以服用中成药参苓白术散,防风通圣丸,需要控制饮食,易消化易吸收饮食。并且,一般饮食减肥决巧,可以试试,对你有很好的帮助:多喝水,坚持锻炼,要有运动的恒心与毅力;饮食要清淡常吃蔬果,达到平衡膳食控制热量与脂肪;建立良好的生活方式.能够坚持就是成功。以上是我对您的问题的回答,希望可以解决您的问题,祝你身体健康,生活幸福,谢谢。