中药**垫_**垫的使用方法

这种减肥效果是不确切的，控制饮食配合多运动，建议每周至少5次30分钟以上有氧运动，想要达到快速**减肥的效果，目前比较有效的是通过手术**来做，建议选择正规医院来做，是比较安全的，同时建议术后吃一些清淡的食物，不要吃辛辣刺激油腻的食物，尽量避免熬夜。