用热水泡脚能减肥吗

你好，热水泡脚可以改善局部血液循环，驱除寒冷，促进代谢，最终达到养生保健的目的，但是并没有减肥的作用。减肥的关键在于能量摄入量略小于代谢消耗量，缓慢地循序渐进的降低体重。建议合理饮食，可以适当的控制饭量，少吃甜食汽水等一些热量高的食物，多做有氧运动，如慢跑、游泳，强度要适合自己，超负荷的运动量可能会使自己受伤，长期坚持效果会很好。要注意用热水泡脚的时候不要泡到大汗淋漓，因为身体失水过多容易虚，泡到后背微微出汗额头轻微冒汗即可。