可以积极的参加体育锻炼,增强机体免疫力,同时还要保证充足的睡眠,调整好作息时间,饮食上少吃一些高油脂高胆固醇的食物。避免暴饮暴食,少食多餐,有利于消化和吸收,也可以在医生的指导下使用利于胆囊的药物,当然还要保持良好的情绪。避免出现焦虑和抑郁的现象,定期到医院进行检查。