减肥吃什么麦片_减肥吃什么麦片有用吗

你好，麦片是多种谷物混合而成，如小麦、大米、玉米、大麦等，要想减肥就要吃无糖和没有任何添加的纯麦片，配方的麦片吃起来口味香甜，是因为加入了很多高效甜味剂，对降脂减肥是没有好处的。减肥除了合理控制饮食，还要适当的运动，长期坚持下去才能起到减肥的作用。