多吃一些能够清热解毒以及祛痘的食物，常见的绿豆薏仁，或者是红豆黄瓜等，都有很好的清热解毒效果。绿豆是最常用的清热、解毒食品，还有降脂、保肝的作用，是湿热体质者的天然良药。薏仁是缓和的清热祛湿之品，中医常用其来治疗脾虚腹泻、肌肉酸重、关节疼痛、水肿、脚气等病症。
