按摩可以**_按摩**正确手法

按摩确实可以起到一定的**作用，但需要长期坚持，并且就效果来说的话比较轻微，没有其他方式显著，按摩的时候力度一定要均匀，不能过大，防止造成损伤，除此之外，还可以多吃一些**的食物，双管齐下，效果会更加好。