什么东西可以美白

皮肤美白是一个永恒的话题，有很多方法可以美白皮肤。如食物、口服药物、外用药物或一些外用治疗手段。美白食品主要富含维生素c和维生素e(如西红柿、深海鱼类、芒果、橙子等食品)，因为维生素c和维生素e具有很强的抗氧化作用，可以对抗自由基，并减少色素细胞的体积。口服药物推荐使用谷胱甘肽或鱼肝油。还原型谷胱甘肽能有效分解皮下色素细胞，逐渐美白肤色。鱼肝油含有大量维生素e。建议外用维生素e霜或氢醌霜；对于外部治疗，也建议选用q1064激光，可直接粉碎色素细胞，达到去除色素沉着的目的。