健身时打哈欠是好事吗

在健身的时候打哈欠是比较正常的情况。有健身者在健身的时候会感觉到精神的困乏。可能是因为健身的节奏比较迟缓，也有可能是因为健身的时间比较长，训练的强度比较大，所以引起了身体的疲惫，出现了困乏和打哈欠的症状。健身打哈欠一般不会影响到健身的效果。