你好,根据你的描述,不建议吃过多熏酱类食物,喝茶可以促进肠蠕动,排出体内多余油脂。但是光靠喝茶是不够的,还需要配合运动,调整饮食结构,多吃蔬菜水果,少吃辛辣油腻食物。吃东西吃多了导致肥胖,尤其是火腿,高蛋白的食物,建议赶紧运动起来,每天运动半个小时以上,多吃水果蔬菜,用碱性食物对抗酸性食物。