吃饭干湿分离能减肥吗

你好，吃饭干湿分离并不能直接减肥，但通过这样的方法可以养成良好的饮食习惯。汤水类和食物一起吃，会导致胃部越撑越大，干湿分离有助于慢慢地减少一次性食物摄入，让胃不再不断地膨胀，而逐渐恢复成它本应有的样子。尤其是对一些食物很大，但是运化很差的胖子来说，尤其重要。