喝牛奶是有点效果，但是效果不大，你可以吃些木瓜之类的**，还可以吃些胶原蛋白、豆浆，蜂蜜、再加玫瑰精油加以按摩，还有就是要坚持。也可以采用按摩的方法进行**，主要就是来刺激胸部的血液循环，让它可以变得更大。力度适中就可以。
