生木瓜是能起到不错的**效果,一般来说都是搭配一些食材进行服用:1、木瓜+牛奶+桃胶,是一种很常见的方式,有着刺激胸部发育的功效;2、和肉炖在一起吃能够将营养渗透到肉里和汤里面;比如说排骨、鱼类、鸡胸脯。