用木瓜配上牛奶,或者是配上椰子汁喝对**是有一定的效果的。也可以每晚临睡前用热敷两侧乳房5-10分钟,再用手掌由左至右按摩乳房周围20-30次,坚持按摩2-3个月能见效,这样坚持一段时间的话会有不错的效果的。