多补充胶原蛋白是可以去斑的,含胶原蛋白较多的食物有银耳,猪蹄等,求美者可以多吃,体内的胶原蛋白流失也有可能会导致斑生长,所以说胶原蛋白是有淡化斑点的效果,求美者在外出时尽量的避免紫外线的照射,要做好防晒工作,睡前可以敷一片面膜。